老年人睡眠障碍可以表现为生理性睡眠障碍、失眠和病理性睡眠障碍。

一、生理性睡眠障碍。

人在进入老年期后，睡眠需求比年轻时要少，此时睡眠时间少并不能称为严格意义上的睡眠障碍。

二、失眠。

• 1、入睡困难。每次入睡需要半小时或一小时以上。
• 2、频繁觉醒。夜间起夜多，甚至一晚有十余次。
• 3、早醒。如凌晨两三点醒来后，难以再次入睡。

三、病理性睡眠障碍。

• 1、打鼾。在医学上称为睡眠呼吸暂停，患者需要及时进行治疗。
• 2、睡眠行为问题。睡眠时多说梦话，四肢无意识摆动。
• 3、睡眠节律差。白天瞌睡，夜晚难以入睡。

如果老年人出现睡眠障碍，应及时到神经内科、精神心理科就诊，根据具体病因和症状采取相应的措施疗。