高血压患者一般能吃芒果。
芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值高,其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果酸以及碳水化合物等。现代医学认为,芒果能降低血糖中的胆固醇,有助于防治高血压以及动脉硬化;芒果还能增强胃肠蠕动,促进胃肠排空,使粪便在结肠内停留的时间缩短,有助于防治结肠癌;而且,芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
因此,如果高血压患者不对芒果过敏,则可以吃芒果。但患者不能一次性吃太多芒果,以免引起肾炎;也不能将芒果与大蒜等辛辣的食物一起吃,以免增加黄疸的发生风险。
由于高血压的发生与不良的饮食方式有关,所以患者应注意少食多餐,多吃一些富含钾、钙的食物,比如土豆、茄子、海带、莴苣等;多吃一些蔬菜和水果,比如菠菜、油菜、苹果、橘子等;并限制糖类、脂肪、食盐等的摄入。


