鼻咽癌的预防措施主要有以下两个方面：

1、EB病毒感染、家族遗传等因素都与鼻咽癌有一定的关系。如果存在鼻咽癌家族史，一定要及时去医院进行EB病毒检测，明确有无感染。如果存在EB病毒感染，可以使用清热解毒的中药、抗病毒药物，并配合鼻腔冲洗，以减少鼻咽癌的发病风险。

2、在日常生活中，要科学健康饮食，尽量少吃咸鱼、熏鱼等腌制食品，并养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦，避免焦虑，适当锻炼身体等，以预防鼻咽癌的发生。