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孕妇可以空腹喝蜂蜜水吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

无论是否是空腹的状态,都不建议孕妇喝蜂蜜水。主要有以下两方面原因:

1、孕妇在孕期应避免血糖的快速波动,而孕妇空腹时血糖水平多处于比较低的状态,蜂蜜水又是一种高糖饮料,或者说是一种含糖为主的饮料,如果孕妇在空腹时喝一杯含糖量比较高的蜂蜜水,则可能造成血糖的快速升高,不利于缓解饥饿和维持血糖稳定。

2、蜂蜜可能会含有一些对孕期安全有影响的成分,如激素类成分等,因此,一般不建议孕妇选择喝蜂蜜水。

需注意,部分孕妇在空腹状态下喝蜂蜜水,是为了获得通便的效果,以避免出现孕期便秘,针对这种情况,可以选择用其他的方法代替喝蜂蜜水,比如饮用膳食纤维的制剂、增加整体食物中膳食纤维的摄入,或者在空腹进食之前喝一杯温开水等,都可以起到通便的效果。

发布时间:2024-02-18 13:56
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