免疫力低下与不科学的饮食方式密切相关，故饮食调理对于增强免疫力很重要。需要增强免疫力者，可适量多吃一些富含优质蛋白、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，还需保证足够的能量供应。
1、补充优质蛋白。需要增强免疫力者，可适量增加豆类、鱼、蛋、奶、瘦肉等优质蛋白的摄入。
2、补充维生素。维生素A、维生素C、维生素E、一些B族维生素等，对维持正常的免疫力功能有重要的作用。需要增强免疫力者，可适量增加各种新鲜蔬菜、水果等的摄入。
3、补充矿物质。钙、铁、锌、硒等矿物质，对机体免疫功能也有着重要意义。因此，需要增强免疫力者，可根据自身情况适量增加牛肉、奶、虾等富含矿物质的食物。
4、保证能量供应。需要增强免疫力者，需要保证足够的热能供应，可适量摄入大米、全麦粉等富含碳水化合物的食物，但是不能过量。
此外，需要增强免疫力者，还应尽量避免油炸、烟熏烧烤、腌制等不健康的食物，尽量避免饮酒。