孕妇可以吃一些益生菌。
益生菌对身体很重要，如果肠道里面或者是皮肤黏膜的益生菌定植不正常，可能会对身体造成很大的影响。目前，很多人的饮食结构可能存在偏差。比如，吃的比较油腻、缺少膳食纤维、经常在外面大吃大喝或者是不运动等，可能会出现便秘、腹泻、大便不成形或者大便比较黏滞等一些消化道的症状，还有一些皮肤黏膜容易感染的表现，均提示肠道微生态或者是整体微生态出现问题。在这种情况下，及时补充益生菌可以帮助身体进行相应调理。
所以孕妇可以吃益生菌，特别是存在便秘、腹泻、大便不成形或大便黏腻等情况者可适当补充一些益生菌来调理。