孕妇可以适当喝酸奶。
酸奶这种奶制品在过去的市场中，多数含有比较多的糖分，部分酸奶中甚至有10%左右的含糖量。孕妇可能会因此而担心，造成体重增长过快、影响血糖控制等。但是现在市场上出现了低脂、无添加蔗糖或者不含糖的酸奶，从而将酸奶的营养价值进一步提升。
而且酸奶富含蛋白质，也是钙的一个良好来源，这些都是孕期需要补充的营养物质。而且在发酵酸奶的过程当中，通常会添加一些乳酸杆菌，可帮助孕妇调节肠道菌群，从而预防便秘等不良情况的发生。
综上所述，孕妇喝酸奶基本没有不好的影响，通常需根据自身的营养状况和代谢特点去选择适合的酸奶产品。