功能性腹泻属于功能性肠病，其具体病因尚不明确，可由多种因素引起，就需要根据疾病的发生机制进行预防。

1、减少脑-肠互动的发生。功能性腹泻患者通可存在脑-肠互动的异常，因此，患者应避免食用诱发腹泻症状的食物。此外，患者还需要避免肠道感染，并调节肠道菌群平衡，从而预防功能性腹泻的发生。

2、心理调节。过度紧张、焦虑，心理负担过重或情绪波动过大等中枢神经因素可影响疾病的发展过程，患者要积极调整情绪，注意心理调节，从而预防功能性腹泻的发生。