脂肪肝吃什么食物好

脂肪肝患者除严格遵循上述饮食宜忌之外，还应从饮食习惯、生活习惯、用药等方面进行全方位的管理，具体如下：

1、三餐规律，保持营养均衡，定时定量或少食多餐，避免暴饮暴食，避免偏食、挑食，避免生冷、不洁饮食。

2、戒烟、戒酒，避免吸入二手烟。

3、养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，不要熬夜。

4、保持平和的心态，避免情绪紧张、焦虑。

5、积极参加体育锻炼，比如打太极拳、散步、骑自行车、游泳等，合理控制体重，避免久坐久站。

6、注意防寒保暖，预防感染。

7、脂肪肝患者，需在医生指导下进行合理用药，应切记不要盲目用药，以免影响肝脏代谢能力，加重肝脏负担。