血脂高适合吃什么食物

血脂高者除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几方面：

1、减轻体重，体重超过正常标准者，以每月减重1~2公斤为宜。

2、加强体育锻炼，可选择游泳、太极拳、慢跑、散步、爬山等方式进行锻炼。

3、戒烟限酒，停止吸烟可显著改善血脂异常状况。

4、长期血脂升高无缓解者应及时就医。

5、服药降脂期间，要定期检查血脂及肝功能情况。