花茶,又名香片,利用茶善于吸收异味的特点,将有香味的鲜花和新茶一起闷,茶将香味吸收后再把干花筛除,制成的花茶香味浓郁,茶汤色深,深得偏好重口味的中国北方人喜爱。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶,如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶,如无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶具有解渴、改善口臭、放松心情等作用。
花茶的功效与作用

李跃华
主任医师
教授
博士生导师
老年病科
主任
中国中医科学院西苑医院
功效作用
花茶具有解渴、改善口臭、放松心情等作用。
解渴
花茶用沸水冲泡,可以有效缓解口渴。
改善口臭
花茶有淡淡的香气,喝花茶后口中会留有余香,改善口臭。
放松心情
花茶的清香以及其冲泡后优美绽放的样子,对放松心情可以起到积极的作用。
营养价值
花茶中含有茶多酚、多种维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸、糖类等成分。
适宜人群
大多数人群。
一般人群
饮花茶在我国有悠久的历史,花茶含有淡淡的清香,浓浓的韵味,是一款一般人群的饮品。
禁忌人群
尚不明确。
用量
根据个人喜好,适量饮用。
不宜同用
花茶是可以和大多数水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受花茶的同时不要暴饮,以免引起身体不适。
食用方法
花茶的品种有很多,如茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶等,大家可以根据自己的喜好选用花茶。
茉莉花茶
茉莉花茶放入壶中,将沸水倒入壶中,然后快速倒掉以唤醒茶叶,然后按1:30的比例倒入沸水,闷约5秒钟左右即可。
洛神花茶
将洛神花放入杯中,以沸水冲泡,盖闷10分钟后即可饮用,可多次冲泡。
玫瑰花茶
取适量玫瑰花茶放入杯中,倒入75℃-90℃之间的开水,加盖焖5分钟左右即可饮用。期间可以续水3-4次。
温馨提示
买回家的花茶应注意预防虫蛀与受潮,也要避免阳光直射而使花草变脆或变质。
发布时间:2025-04-06
内容
审核
审核
国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室

