宿便并不是一个医学上的名词，一般认为，严重的便秘患者体内积存的粪便，便是宿便。可以使用治疗便秘的方法，帮助排出宿便。

1、服用蓖麻油等刺激性导泻剂。

2、服用硫酸镁等可以增加体内粪便体积，使大便软化的药物。此外，经常食用芹菜等富含膳食纤维的食物，也可以增加粪便体积，以促进大便排出。

3、服用多潘立酮等增加肠道蠕动的药物。

4、服用麻仁润肠丸等有润肠通便、攻下通便作用的中药。

5、如果不能吃药，也可以使用开塞露，或者用甘油灌肠剂灌肠，来促进粪便排出。

需要注意的是，在排出宿便后，还需要适当运动、多喝水、多吃蔬菜水果，以防止再次形成宿便。