假性宫缩是妊娠期子宫增大过程中，机体分泌雌激素和孕激素，雌激素使子宫收缩，孕激素抑制子宫收缩，因雌、孕激素的动态平衡所导致的不规律宫缩，也是一种正常生理现象。

假性宫缩从中孕期后，即孕12~14周后开始出现，具有不规律、无痛性的特点。且随着孕周的增加，宫缩的发生会逐渐频繁。

但孕37周后，即足月后，孕妇要注意宫缩的情况，若出现疼痛的规律性宫缩，则可能为临床的宫缩，此时建议积极到医院就诊，以保证母儿健康。