安全期是一个通俗的说法，它是月经周期内的一段特殊时期，在这个时期夫妻即使未采取避孕措施进行同房，发生意外怀孕的概率也非常低。因此有不少没有生育计划的夫妻借助安全期来避孕。

安全期的计算以及避孕的原理，要考虑排卵的时间和同房的时间。女性卵子排出来24小时之内是有受孕能力的，所以排卵日以及临近排卵的前后时间段不安全。

在进行同房之后，男性的精液在生殖道内大概能存活3天，所以为了避免精子与卵子在生殖道相遇，同房时间要远离排卵日至少3天。所以通常认为，距离女性排卵的3天甚至5天之前的时间段，和卵子排出3天以后的时间段是安全期。

需注意，不建议女性用安全期避孕，因为这种方法的失败率非常高。由于女性月经周期可能会受劳累、情绪异常等多种因素影响，排卵期可能会发生变化，安全期也会随之变化，如果还按照过去计算的安全期去避孕，就可能避孕失败，女性可能意外妊娠而不得不选择人工流产，从而造成身体损伤。所以建议女性使用更加稳妥的方式避孕。