一般来说盆底肌张力高不能自愈，需要进行积极处理，具体如下：

1、患者可以做腹式呼吸训练，吸气时鼓肚子、呼气时收肚子，可以帮助盆底肌放松。在进行腹式呼吸训练时可以放轻柔的音乐，以帮助全身放松。

2、患者可以做盆底的康复治疗或手法按摩治疗等。

应注意，有些患者的盆底肌张力高与练习凯格尔运动有关，这部分患者在停止练习凯格尔运动后，盆底肌张力高有可能逐渐恢复正常。建议患者寻求专业医生的帮助，积极进行处理。