月经量少如何调理

月经量少的患者日常应从以下方面调理：

1、起居方面，应注意作息规律，建议在12点以前就要睡觉，每天保持七小时左右的睡眠。

2、饮食方面，忌食寒凉、辛辣、刺激性食物。同时应注意避免吸烟酗酒。

3、精神心理方面，要做好自我调节，保持精神愉悦放松。

4、运动方面，适当的运动可促进血液循环，提高细胞的新陈代谢，使月经量变多。