可以通过以下方面判断一个人是否患有社交恐惧症：

1、社交恐惧本身是一种特定场合的焦虑，可以通过针对焦虑的心理调查问卷进行初步判断。

2、社交恐惧症强调社交的场合，即患者如果不是在特定的社交场合就不会紧张、焦虑，可以正常的生活和工作，只有在特定的场合下才会出现症状。

需要注意的是，如果怀疑患有社交恐惧症，应该及时就医，请专业的医生评价患者的焦虑水平，还要评价患者在哪些特定的场合容易出现症状，包括患者症状的严重程度和持续时间，将这些因素进行综合判断，以明确诊断。