高血压患者适量食用芋头有一定好处,可以帮助患者补充机体所需的营养成分,且通常不会引起血压升高或血压波动,并且对高血压的治疗也有一定的辅助作用;而过量食用芋头则可能有一定坏处,可能导致患者出现消化不良、过敏以及血糖升高等情况。具体如下:
一、好处。
1、芋头中含有较为丰富的碳水化合物、皂角苷等营养成分,属于能量适中的食物。本病患者适量食用一些芋头作为主食,不仅可以帮助补充一些机体所需的营养成分,还有利于控制体重。
2、膳食钠的摄入量与人群高血压的患病率密切相关,而芋头是一种低钠的食物。因此,本病患者适量食用芋头通常不会引发血压升高或波动。
3、芋头含有一定量的钾和膳食纤维,可以促进排钠,同时减少钠盐的摄入,改善水钠潴留,对高血压的控制有利。
二、坏处。
1、如果高血压患者过量食用芋头,可能会加重消化负担,引起消化不良等症状。
2、如果高血压患者合并有糖尿病,过量食用芋头后,还可能会引发血糖波动,对患者的血糖控制不利,甚至可能加重病情或引起其他相关并发症。
3、如果高血压患者存在食用芋头过敏的情况,则食用芋头可能引发过敏反应,严重者甚至出现过敏性休克等,故对芋头过敏的患者应慎食芋头。
需要注意的是,本病患者在食用芋头时,应该选择蒸、煮等烹饪方式,避免煎、炸等烹饪方式,以免摄入过多的热量。