玉米油是一种健康的植物油,摄入适量的玉米油,对糖尿病患者有一定好处。
玉米油是用玉米胚芽等榨取而成,不含动物性胆固醇,却含有丰富的必需脂肪酸,即亚油酸,而亚油酸在血脂调节过程中具有一定积极作用。另外,玉米油也含有较为丰富维生素E、铁等营养成分。所以,糖尿病患者可适当使用玉米油作为日常烹调油。
需注意,玉米油含有大量油脂,其能量密度较高,如果在饮食结构中大量应用玉米油,如油炸食物、炒米饭、做油酥饼等,此时玉米油不仅无法调节血脂、控制血糖,还可能会导致糖尿病患者体型失控,出现超重、肥胖等情况。所以,建议糖尿病患者注意把控玉米油的用量,以避免不良情况发生。