老年人脾胃虚弱，首先应从饮食上进行调理；此外，还应适当按摩，并注意情绪调节。

1、饮食调理。饮食结构要合理化，给予容易消化且富含营养的食物；而且口味宜清淡，避免重盐、重油腻；此外，脾胃虚弱患者还应注意少食多餐，食用营养丰富且新鲜的食物，以保证营养的供给，避免脾胃功能逐渐衰退。

2、适当按摩。患者还可在家中适当进行按摩，可用拇指按揉足三里穴（位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上），该穴位具有一定的保健功能，适用于脾胃疾病。一般按揉10~15分钟后，可有腿部微麻或胀痛感。此外，部分患者胃肠道的蠕动速度较慢，进食后也可适当按揉足三里穴，以促进食物的消化吸收。

3、情绪调节。脾胃虚弱的患者，应尽量避免生气，因为怒伤肝，而肝克脾（即肝与脾之间存在着相互制约的关系），故经常生闷气或脾气过于急躁，会对脾胃功能产生不良影响。