由于炎症性肠病的病因暂不明确，因此很难做到精准的预防，只能从饮食和行为等方面进行预防，尽量减少其发病。
1、研究表明，炎症性肠病可能与患者的饮食（如吃太多西餐等）、精神压力大以及抵抗力弱有关。因此，患者平时需要注意减轻压力、加强锻炼，注意休息，适当多补充一些优质蛋白，均衡营养、荤素搭配、粗细搭配，同时还需注意避免熬夜。
2、如果患者出现不适症状，即使不是特别典型的腹胀、腹痛、腹泻或者便血，也需要及时就诊，不能擅自用药，以免延误病情；如果诊断时病情比较严重，则治疗时也会非常困难。
需要注意的是，炎症性肠病需要注意早诊早治，及时到消化内科进行正规的诊治，以免延误病情，造成严重后果。
