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刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

孕妇不能喝浓茶。

浓茶所含的单宁、茶碱等成分,不仅会引起胎儿兴奋不安,影响其神经系统的发育,还会干扰孕妇肠道对铁、钙、锌等多种矿物质的吸收和利用。通常孕妇非常容易合并矿物质的来源不足和耗竭状态,所以也不建议孕妇在补充矿物质的同时喝浓茶,否则会影响矿物质的吸收和利用。

需要注意的是,建议孕妇避免喝浓茶,并不意味着孕妇不能喝茶,如果孕妇喝浓茶代替喝水,就可能会造成茶碱、咖啡因等摄入过多,但如果孕妇喝淡茶,尤其是有一定功效成分的绿茶,可能会带来一定的益处。所以,建议孕妇在喝茶时,考虑其浓度,以及总的咖啡因和茶碱的摄入量。

发布时间:2025-07-04
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