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产后可以吃西瓜吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

产后可以吃西瓜,但不推荐产妇常吃和多吃西瓜。

如果是在夏天分娩的产妇,或者正在夏天经历哺乳阶段,可适当吃西瓜。此时天气比较炎热,人也正处于相对较燥、湿的状态,而西瓜是一种富含水分、糖分、电解质营养(比如钾等)等的水果,具有一定的营养价值,也适合在大量排汗后进食。

需要注意的是,对于产后体质相对较虚弱的产妇来说,西瓜并不是一种可以多吃和常吃的水果。另外,西瓜是一种血糖负荷比较高的水果,也不适合在孕期就表现出糖代谢能力不足的产妇。

发布时间:2024-03-14 06:45
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