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刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

产后可以吃葡萄。 

葡萄果肉的营养成分丰富,而且研究表明,葡萄皮和葡萄籽所富含的抗氧化物质,具有较好的健康效应,虽然在吃葡萄时,不会有人吃上述部位,但葡萄是一种深色水果,其营养价值相对较好。所以,产后可以吃葡萄。

需要注意的是,葡萄是一种只能生吃的水果,而且葡萄难以彻底清洗,容易造成胃肠不耐受和腹泻。另外,大多数葡萄的品种都相对较甜,就算是酸甜口的葡萄,其含糖量也相对较高。所以,不建议产妇过多摄入葡萄。

发布时间:2025-07-01
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