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孕期可以食用含有甜蜜素的食物吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

孕期应尽量避免食用含有甜蜜素的食物。

甜蜜素其化学名为环己基氨基磺酸钠,在我国可在规定剂量下作为功能甜味剂进行使用,但甜蜜素的安全性研究过程充满争议,在美日等国家早期禁用后就未再开放使用。甜蜜素首次出现在美国市场时,专家认为其在人体可不经代谢而完全排出体外,但经科学研究发现,甜蜜素在少数人体内,具有一定的代谢作用,即可以转化为环己胺。另外,不同人或不同种族的人,吸收和利用甜蜜素的数量,与肠道微生物的定植情况有关。研究表明,受试人群中绝大部分人消化吸收的甜蜜素数量少于1%,但少数人对于甜蜜素消化吸收的数量可高达60%。而且人体在吸收甜蜜素后,将其转化成环己胺的能力,可能与食用的经常性有关,如果停止食用,则其吸收转化的能力就会随之丧失。

由于甜蜜素剂量相关性的个体差异较大,建议在备孕期间减少摄入富含甜蜜素的相关加工食品,比如粮果、果糕、熟制坚果和籽类等,而且孕妇在选择食物时,可稍微关注成分表内甜蜜素的添加情况。

发布时间:2024-03-14 06:45
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