单用何首乌泡水一般无明显生发效果。
1、何首乌的分类及作用
何首乌有补肝肾、益精血、乌须发的作用，分为生首乌和制首乌。其中，生首乌的毒性比较大，单用时可能会引起肝功能损伤。而制首乌的副作用较小。
2、使用何首乌的注意事项
（1）一般建议在医生指导下，将何首乌与其他的产品一同使用，如制成中成药、汤剂等。
（2）尽管制首乌的副作用较小，但若长期使用，一般需定期复查肝肾功能。部分存在先天性酶免疫缺陷的患者，服用何首乌可能会损伤肝功能，甚至出现肝坏死。所以患者在使用含何首乌产品时，通常建议一个月内查一次肝功能，若肝功能正常则可安全使用。
