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糖尿病人能吃葛粉吗

于康
于康   主任医师   博士生导师
临床营养科   主任 知名专家
国家重点专科
北京协和医院
顶级三甲医院

糖尿病患者可在医生的指导下适量吃一些葛根粉。

1、中医学认为,葛根粉具有生津止渴的功效,可帮助缓解糖尿病患者口渴、多饮等不适症状。但如果将葛根粉作为保健品来食用,改善症状的效果通常不明显。

2、现代医学认为,葛根粉具有一定的降血糖、降血脂、抗氧化等作用,但由于其能量、碳水含量较高,故糖尿病患者应遵医嘱适量食用,避免长期、过量食用。

葛根粉营养成分 (每100g含量)
碳水
88.15(克)
能量
365(千卡)
脂肪
0.1(克)
2(毫克)
蛋白质
0.3(克)
不溶性膳食纤维
3.4(克)
宜食食物

糖尿病宜吃低升糖指数、低钠、高不饱和脂肪酸、高膳食纤维食物。

黄瓜、茄子、西红柿、苦瓜
慎食食物

糖尿病忌吃高刺激性食物、高升糖指数、高反式脂肪酸、高胆固醇、高钠、高饱和脂肪酸食物。

西瓜、榴莲、菠萝蜜核、哈密瓜
更多建议

糖尿病患者应该积极进行治疗,在日常生活中还要注意适当运动、规律作息、保持皮肤清洁、监测病情变化。

1、糖尿病患者可通过药物治疗、手术治疗等方式控制血糖、减少并发症出现。糖尿病可使用格列本脲、格列吡嗪、瑞格列奈、二甲双胍、胰岛素、罗格列酮等药物进行治疗,也可进行代谢手术、胰岛细胞移植手术,请患者在医生的指导下进行治疗。

2、糖尿病患者应注意运动,运动可增加胰岛素敏感性,有助于控制血糖和体重。运动方式以有氧运动最佳,建议每周150分钟中等强度运动。运动量大或激烈运动时应建议病人调整食物及药物,以免发生低血糖。

3、糖尿病患者应保持皮肤清洁,注意定期洗澡、更换内衣,以免发生皮肤感染;还应该穿宽松的衣物、鞋袜,以免引起血管闭塞等情况。

4、糖尿病患者应监测病情变化,定期测量血糖,还应该注意观察足部、皮肤是否有异常改变,一旦发现异常应及时就医。

发布时间:2024-03-17 12:03
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