女人手脚凉吃什么食物好

手脚凉的女性，在调整饮食结构的同时，还应注意保暖，增强机体免疫力，必要时还可就医治疗。

1、注意保暖，特别是双脚，避免冒雨涉水、用冷水洗脚或洗冷水浴等。

2、规律作息，避免熬夜，避免吸烟、酗酒等不良习惯。

3、适当进行锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等，但应避免剧烈运动和重体力劳动。

4、保持轻松、愉快的心情，避免抑郁、焦虑等不良情绪。

5、有明显症状者应及时就医，经由专业中医师辨证分型后应用合适的中药治疗。