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李景南
李景南   主任医师   教授   博士生导师
消化内科   副主任
国家重点专科
北京协和医院
顶级三甲医院

肠道菌群失调患者在饮食上应注意以下几个方面:

1、建议清淡饮食,多吃富含粗纤维和寡糖成分的食物。有益菌通过糖酵解产生能量,多吃素食,增加寡糖的摄入,可为肠道内的有益菌提供能量,进而促进有益菌的生长。

2、尽量少吃肉类等油腻食物。肠道内的有害菌通过分解蛋白来获取能量,所以少吃肉类等富含蛋白的食物,可减少有害菌的能量摄入,从而限制有害菌的数量。

3、避免食用生冷、不洁的食物。生冷食物不容易消化,可能会加重病情;而不洁食物本身就可能会引起肠道菌群失调,所以患者应吃干净的食物。

发布时间:2025-08-04
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