老年人肾虚可以通过食补或药补的方法治疗。

一、所有的肾虚患者都可以进行食补，来缓解肾虚症状。

• 1、中医上认为五色入五脏，其中黑入肾。所以肾虚的患者可以通过食用如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、黑加仑、桑葚、紫葡萄、海参等黑色类食物，来缓解肾虚。
• 2、肾阴虚患者可以通过食用生地、沙参、石斛、枸杞、女贞子、旱莲草、龟板、鳖甲等食物，来缓解肾阴虚症状。
• 3、肾阳虚患者通过食用蛇床子、菟丝子、补骨脂、小茴香、肉桂、淫羊藿、肉苁蓉、鹿茸、鹿角胶等食物，能有效缓解肾阳虚症状。

二、如果患者有头发花白、牙齿松动、头晕、头痛、耳鸣、耳聋、头晕眼花、腰膝酸软等肾虚表现，可以利用药物来进行干预、治疗。

• 1、如果患者想要平补肾（即比较平和的补肾），可以使用平和的补肾药物（如六味地黄丸）进行补肾。
• 2、如果是肾阴虚患者，可以使用补肾阴作用偏重的左归丸，从而达到滋阴补肾的效果。
• 3、如果是肾阳虚患者，可以使用温肾阳作用偏重的右归丸，从而达到温补肾阳的效果。