肾是先天之本，主一身精气，老年人肾虚的危害主要有以下四个方面：

1、肾虚会造成身体免疫功能下降，老年人不能适应多种外界环境，就容易出现疾病。

2、肾主管水液代谢，肾虚会直接影响泌尿系统，老年人可能会出现水肿、小便不利、夜尿频繁等表现。

3、老年人肾虚会出现呼吸不畅，严重时会出现肾不纳气，主要表现为气喘吁吁。

4、肾主管身体智能，肾虚会影响老年人的智力，出现记忆力下降、头晕、耳鸣、健忘等智能方面的问题。