手指总起倒刺，通常与不良理化因素、不良生活习惯以及营养缺乏等有关。出现倒刺时，需采取正确的处理方法，平时还应注意皮肤保湿、摒弃不良习惯以及调整饮食。
一、形成原因。
- 1、不良理化因素：气候干燥，手部皮肤长期受到摩擦，或者手部经常接触肥皂、洗洁精、洗手液等化学物品，均可引起皮肤干燥、粗糙，导致甲周皮肤干裂、翘起，从而形成倒刺。
- 2、不良生活习惯：频繁咬手指、啃指甲、吮手指等不良生活习惯，也可引起倒刺的发生。
- 3、营养缺乏：维生素C、维生素B等缺乏，可引起局部皮肤干燥，也可能会导致倒刺出现。
二、处理方法。
- 1、消毒后剪除：在消毒后，用剪刀或指甲刀将倒剌齐根剪除，剪除过程中注意避免伤及周围皮肤。
- 2、并发症处理：如果撕倒刺引起继发感染或脓肿形成，应寻求医生帮助，遵医嘱外用抗生素药膏如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，必要时，可通过手术切开排脓。
- 3、注意皮肤保湿：平时可在指甲周围用一些润肤剂，比如凡士林，可以保持皮肤的润泽，预防倒刺反复。
- 4、摒弃不良习惯：如果存在咬手指、啃指甲、吮手指等不良生活习惯，应及时摒弃。
- 5、调整饮食：可以适当多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、梨子、白菜、莴苣等，以补充维生素。
需要注意，严禁用手直接撕下倒刺。由于甲上皮的结构是向下和向后连接，企图直接撕下会造成倒刺的进一步撕裂，甚至可能继发感染，引起甲沟炎、甲下脓肿等病变，加重皮肤损害。