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躺着看电视对眼睛好吗

宋红欣
宋红欣   主任医师   教授   博士生导师
医学视光中心   主任
国家重点专科
北京同仁医院
顶级三甲医院

躺着看电视对眼睛不好。

如果躺着看电视,则眼睛的视线与电视屏幕就不能保持在同一水平线上,而人眼为了看清楚电视画面,就需要进行调节,引起眼球外部的肌肉和眼球内的睫状肌痉挛收缩,久而久之,就会出现眼球胀痛、流泪、结膜充血、视力下降等症状,从而增加视疲劳、近视等情况的发生几率。另外,如果本身就存在近视,那么躺着看电视还可能加重近视的程度。因此,躺着看电视对眼睛不好。

综上所述,建议患者在看电视时要端正上身,最好使眼睛与电视屏幕中间的高度保持一致。除此之外,电视屏幕与人眼的距离应该是屏幕对角线的4~6倍;电视屏幕的对比度要与周围环境的亮度相协调,避免周围环境过亮或过暗;看电视的时间不能过长,最好控制在1~2小时左右,从而避免视疲劳、近视等情况的发生。

发布时间:2024-03-23 02:37
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