牙粉有一定的副作用，具体包括牙釉质损伤、牙龈出血、口腔组织发炎等。
1、牙釉质损伤：牙粉中含有多种坚硬晶体，且具有一定的脱钙成分，在使用牙粉刷牙的过程中，牙粉可能会使牙齿表面发生磨损，久而久之就会造成牙釉质损伤，进而导致牙齿对冷、热、酸、甜更加敏感。
2、牙龈出血：在使用牙粉刷牙的过程中，如果将牙粉与牙龈过度摩擦，则牙粉也会对牙龈造成刺激，进而导致牙龈出血。
3、口腔组织发炎：牙粉的pH值偏高，为偏碱性的物质，可能会对口腔黏膜、牙周组织等造成刺激，进而导致炎症的发生。
需要提醒的是，虽然牙粉可能会有以上副作用，但与牙膏相比，其祛除牙垢、牙菌斑的效果可能相对较好。因此，建议日常主要用牙膏来刷牙，每周可用牙粉刷牙1~2次，这样既可以提高口腔清洁的效果，也可以减少牙粉的副作用。
