使用含氟牙膏正常刷牙时，牙膏里的氟不会对人体产生危害。
在我国，成人含氟牙膏的标准含氟量为每千克500~1500毫克，儿童含氟牙膏则更低，为每千克500~1100毫克。假如每天使用牙膏较多，每天两次每次约3克，且全部咽下，则氟的摄入量最多为9毫克，而通常需要刷牙的最小年龄为六个月左右，此时婴儿体重约为7.5千克，按9毫克氟摄入量进行计算，其每天每千克体重氟摄入量为1.2毫克，远小于可能中毒的剂量每天每千克体重5毫克，且随着体重逐渐增加，这种差距将进一步扩大。因此，在正常刷牙的情况下，牙膏里的氟不会对人体产生危害，大家可以放心地使用含氟牙膏。对于大多数人来说，刷牙时，一粒豌豆大小的牙膏即可满足需要，而3岁以下的孩子则仅需要一粒米粒大小的牙膏即可。
需要提醒的是，如果每天反复多次刷牙且每次使用较多含氟牙膏，导致氟的摄入量超过了可能中毒的剂量，则会引起氟斑牙甚至氟骨症等疾病；如果食用过多的含氟牙膏，会较大幅度提升氟的摄入量，若出现这种情况，应前往医院精神科就诊，判断是否存在异食癖等疾病。
