眼睛肿了可不可以用蒸汽眼罩不能一概而论，应视引起眼睛肿的具体原因而定。
1、可以用蒸汽眼罩的情况：如果眼睛肿是由于睡眠不足、饮水过多等引起的，或者是正处于麦粒肿和急性泪囊炎等炎症性疾病的早期，或者是患有霰粒肿，是可以用蒸汽眼罩的。蒸汽眼罩起作用的本质是热敷。以霰粒肿为例，本病是睑板腺特发性无菌性慢性肉芽肿性炎症，患者可以在医生的指导下使用蒸汽眼罩热敷，能够促进囊肿吸收，有助于缓解症状。
2、不可以用蒸汽眼罩的情况：如果眼睛肿是由于接触性睑皮炎、青光眼、电光性眼炎等引起，那么是不可以用蒸汽眼罩的。以电光性眼炎为例，发作时有强烈的异物感、刺痛、畏光、流泪等症状，此时用蒸汽眼罩，会加剧疼痛，使病情更加严重。正确的做法是：避免继续暴露于紫外线辐射中，局部适当冷敷，如果症状严重，可遵医嘱涂抗生素眼膏并包扎，也可同时滴用促进角膜上皮愈合的眼液或眼用凝胶。
此外，眼睛肿也可能是由肾病引起，比如肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病、狼疮肾病等，这种情况不建议用蒸汽眼罩。因为使用了也不会有很好的效果，应以原发病治疗为主。另外，眼部钝挫伤、异物伤、化学伤等，由于情况复杂，病情容易发生变化，也不建议使用蒸汽眼罩，应及时前往医院，由医生根据具体情况进行治疗，避免延误治疗时机。
因此，如果出现眼睛肿的情况，必须要明确诊断后才考虑是否能用蒸汽眼罩。如果眼睛肿的症状严重，建议患者及时至正规医院的眼科就诊，通过专科查体、眼科影像学检查等相关检查以明确病因，并针对病因开展治疗。