运动憋尿比坐着憋尿快。
一般情况下，在进行膀胱超声或者妇科超声检查时，为了使超声图像显示更加清晰、准确，使医生能够充分区分膀胱和周围脏器，以达到更好的检查效果，医生会建议患者进行憋尿，让膀胱处于充盈状态。通常来说，运动憋尿比坐着憋尿的速度快，因为运动可以加快胃肠道蠕动及代谢功能，使胃肠道内的水分更快吸收，从而更快进入膀胱，形成尿液。
需要提醒的是，如果需要憋尿，建议患者多喝水，但最好小口喝水，以提高小肠对水的吸收利用率，同时进行走路、爬楼梯、重复下蹲起立等运动，以促进水分更快吸收，尿液快速形成。若患者没有糖尿病，还可以适量饮用糖水或者果汁，提高血液渗透压，促使肾脏在较短时间内产生尿液，以达到快速充盈膀胱的目的。
