适当吃鸡蛋一般不会加重便秘。但是，由于鸡蛋中的胆固醇含量较高，如果过多食用，则可能会不容易消化，增加胃肠道的负担，从而加重便秘的情况。
便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，可能是由于不良排便习惯、不良饮食习惯、精神心理因素以及一些疾病导致的。因此，患者应及时在消化内科医生的指导下，通过病史、相关辅助检查确定病因，再针对病因进行相应的治疗。
比如：患者应养成每日定时排便的习惯，一般建议清晨或餐后2小时排便；患者应增加水分和膳食纤维的摄入，避免吃一些过于精细、缺乏残渣的食物，以增加粪便的量并软化粪便，使其易于排出；患者应保持轻松平和的心态，尽量避免精神紧张、心理压力大；患者还应积极治疗原发疾病，如肛裂、肛周感染、子宫附件炎等，改善便秘。