吃了外卖一直恶心想吐，可能是由于消化不良、急性胃肠炎、反流性食管炎、急性胆囊炎、食物中毒等原因引起的，患者应该及时到正规医院消化内科或者急诊科就诊，通过相关检查明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗。
1、消化不良。如果一次性吃过多的外卖或者进食时狼吞虎咽，容易导致消化不良，从而出现恶心想吐的症状。针对这种情况，患者应该建立良好的饮食习惯，同时遵医嘱服用多潘立酮片等促胃肠动力药、复方消化酶片等消化酶制剂，有助于改善症状。
2、急性胃肠炎。如果外卖卫生不达标、过于生冷或者辛辣刺激，可能会导致胃肠黏膜发生急性炎症，从而出现恶心想吐的症状，患者多伴有腹痛、腹泻等不适。针对这种情况，患者可遵医嘱服用蒙脱石散、硫糖铝片等保护胃肠黏膜的药物，若确诊合并感染，还可服用诺氟沙星胶囊等抗生素，同时患者要注意卧床休息。
3、反流性食管炎。如果本身患有反流性食管炎，可存在食管下段括约肌松弛的情况。若进食外卖过饱，进食的物质以及胃酸等胃内容物可能会反流至食管，刺激食管黏膜，从而出现恶心想吐的症状。针对这种情况，患者可遵医嘱服用西咪替丁片等抑酸药、马来酸多潘立酮片等促胃肠动力药；如果药物治疗不佳，可考虑腹腔镜手术或内镜治疗。
4、急性胆囊炎。如果外卖一次性吃的过多或者过于油腻，可能会诱发急性胆囊炎，从而出现恶心想吐的症状。针对这种情况，患者可遵医嘱使用消炎利胆药进行治疗，比如熊去氧胆酸片等；必要时需进行手术治疗。
5、食物中毒。如果外卖卫生不达标，存在致病菌感染，可能会导致食物中毒，从而出现恶心想吐的症状，针对这种情况，建议患者及时就诊，遵医嘱进行催吐、导泻、药物治疗等。