胃粘膜一般是指胃黏膜，日常可以通过吃清淡、易消化的食物来保护胃黏膜，还可以通过养成规律进食、细嚼慢咽等良好的进食习惯来保护胃黏膜；必要时，可以在医生的指导下吃中和胃酸、抑制胃酸分泌的药物或者胃黏膜修复剂，以有效地保护胃黏膜。
一、通过饮食保护胃黏膜。
- 1、吃清淡、易消化的食物：比如适当吃米粥、发酵面食等，避免经常吃辣椒、韭菜、大蒜等辛辣刺激性的食物，可以避免胃黏膜受到食物的刺激，从而在一定程度上保护胃黏膜。
- 2、规律进食：比如一日三餐要定时定量。如果每餐进食过多，则可能导致胃部过度充盈，进而导致胃黏膜充血水肿；如果每餐进食过少，则胃中便没有足够的食物中和胃酸，而过多的胃酸便会刺激胃黏膜，从而导致胃黏膜受损。
- 3、细嚼慢咽：唾液通常呈碱性，在进食时咀嚼时间越充分，分泌唾液就越多，而进入胃中的碱性物质也就越多，这样可以起到中和胃酸的作用，减少胃酸对胃黏膜的侵害，从而保护胃黏膜。
二、通过药物保护胃黏膜。
- 1、 中和胃酸的药物：常用药物包括铝碳酸镁片、铝镁加混悬液等，此类药物可与胃酸中和，减少胃酸对胃黏膜的损害，从而起到保护胃黏膜的作用。
- 2、 抑制胃酸分泌的药物：常用药物包括奥美拉唑镁肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊等，此类药物可抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的侵害，从而起到保护胃黏膜的作用。
- 3、胃黏膜修复剂：常用药物包括替普瑞酮胶囊、复方尿囊素片等，此类药物主要作用于胃黏膜上皮细胞，可以增强胃黏膜屏障，从而起到保护胃黏膜的作用。
