吃猕猴桃对健康人的胃有一定好处，但不宜多吃。
1、现代医学认为，猕猴桃含有维生素C、叶酸、胡萝卜素、钾、天然肌醇、纤维素、果酸等多种营养物质，可以补充人体所需的营养。猕猴桃中的蛋白水解酶成分可以催化肠道内的蛋白质水解、消化和吸收，并阻止蛋白质凝固。而且，猕猴桃中的纤维素和果酸可以促进胃肠蠕动，加速胃肠排空，能够在一定程度上起到开胃健脾、帮助消化、防止便秘的效果。
2、中医学认为，猕猴桃具有调理中气、清热除烦、生津止渴等功效，常用于治疗消化不良、烦热、消渴等病症。因此，适当吃猕猴桃有助于改善消化不良、便秘等情况，对胃有一定好处。
需要注意的是，由于猕猴桃味酸、性寒，对胃黏膜有一定的刺激，过量食用可能会导致胃酸分泌增加，损伤胃黏膜，所以胃肠功能不好的患者要少吃猕猴桃，以免出现反酸等不适症状。