呕吐腹泻，吃清淡、容易消化的食物好恢复，建议患者食用粥类食物、水果、蔬菜等。
1、粥类食物：患者可以食用小米粥、大米粥、玉米粥等粥类食物，这类食物能够起到养胃健脾的作用，有助于缓解呕吐、腹泻的症状。
2、水果：患者可以适当食用芒果、柠檬、山楂、苹果、柑橘等水果，这类食物对肠胃没有太大的刺激性，能够起到润肠、养胃、排毒的作用，有助于缓解呕吐、腹泻的症状。
3、蔬菜：患者可以适当食用富含纤维素和维生素的蔬菜，比如芹菜、菠菜等，这类食物不仅可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，还能够补充身体所需要的营养物质，提高机体的免疫力，也有助于缓解呕吐、腹泻的症状。
但需要提醒的是，上述食物只能起到辅助治疗的作用，但并没有实际的治疗效果，因此，如果出现呕吐、腹泻的症状，建议患者及时到医院消化内科就诊，通过相关检查明确病因，并在医生指导下针对病因进行相应的治疗，以免延误病情，造成不良后果。