水蜜桃、猕猴桃、橘子、橙子、樱桃等水果对皮肤修复有帮助。因为这些水果中富含维生素A、维生素C和维生素E,有助于促进皮肤弹性纤维修复以及皮肤细胞再生,从而起到修复皮肤的作用。但是,水果的修复作用是有限的,要想达到较好的修复效果,可以通过外用护肤产品、外用药物、物理治疗等方式进行治疗。
一、外用护肤产品。
- 1、使用含有天然保湿因子(NMF)的护肤产品:皮肤中的天然保湿因子是一组可溶性低分子物质,主要包括吡咯烷酮羧酸、氨基酸、尿素和乳酸盐。其可以使得皮肤角质层具有良好的保水锁水能力,以对抗干燥的环境,同时通过阻止干裂和脱皮,来保持皮肤弹性,对角质层的塑性具有重要的作用,因此,外源性补充NMF可以起到修复皮肤的作用。
- 2、使用含有脂质的护肤产品:研究证明,皮肤脂质的分泌过程及主要组成成分,比如甘油三酯、角鲨烯、神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸等的结构、含量或比例变化,都会影响皮肤屏障功能。因此,使用添加适当结构、比例的生理性脂类护肤产品,可以补充皮肤角质层中流失的脂质、填充角质细胞间隙,从而起到修复皮肤的作用。
- 3、使用保湿剂:选用适合的保湿剂,比如甘油、山梨醇等吸湿剂,羊毛脂、凡士林等封闭剂,液体油脂等润肤剂,可以降低经表皮丢失的水分,提高角质层含水量,从而促进皮肤修复。
- 4、使用含有活性成分的护肤品:某些活性成分,比如马齿苋、积雪草、甘草提取物等,具有抗炎、抗氧化以及免疫调节的作用,对于修复皮肤有着重要的作用。
二、外用药物。
- 外用重组人表皮生长因子凝胶、重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶等,有助于促进上皮细胞修复和再生,对于皮肤修复有一定作用。
三、物理治疗。
- 在皮肤处于非急性炎症的情况下,可适当采用物理手段治疗,促进皮肤修复。
- 1、低能量激光疗法:其可以通过光生物学调控作用,促进细胞ATP合成增加,刺激角质形成细胞增生,从而起到修复皮肤的作用。
- 2、射频治疗:其通过加热的方式,可以穿透表皮刺激真皮胶原纤维重排,增加皮肤的厚度,从而起到修复皮肤的作用。
需要注意的是,在日常生活中要避免过度揉搓皮肤,不用使用过热的水以及清洁力过强的洗面奶洁面,同时要注意做好防晒,减少紫外线对皮肤的损伤,并要保证睡眠充足、舒缓精神压力,这些良好的生活习惯对于皮肤的修复也有重要意义。