胃不好可以吃瓜子和花生，但不宜多吃。
瓜子和花生含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒以及多种维生素，可以为患者提供能量和营养物质，而且，瓜子和花生能够刺激味觉神经，可以促进唾液和胃液的分泌，有助于消化，因此，胃不好的患者是可以吃瓜子和花生的。
但要注意，瓜子和花生不宜多吃，因为它们都属于坚果类食物，含有大量的油脂，如果一次性食用过多，会增加胃的负担，从而加重胃部不适的症状。
提醒患者的是，如果胃不好，通常是由于功能性消化不良、胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃癌等疾病所导致的，建议患者及时到医院消化内科就诊，通过相关检查明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗，以免延误治疗时机，造成不良后果。
