胃不好的人吃什么食物养胃

胃不好的人常见胃脘胀满或疼痛、嗳气、恶心、呕吐、呃逆等症状，患者在饮食方面还应注意以下几个方面：

1、规律饮食，建议定时定量就餐，可少食多餐，避免暴饮暴食，以减轻胃肠负担。

2、均衡饮食，避免偏食，即使是上述适宜的饮食也不能过量进食，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。

3、食物要细、碎、软、烂，烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

4、注意饮食卫生，避免进食不新鲜、不干净的食物。

5、饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息。