胃胀的饮食调理

胃胀的患者日常还应注意：

1、规律饮食，少食多餐，避免吃得过饱，以免加重胃胀。

2、均衡饮食，避免偏食，即使是上述适宜的饮食也不能过量进食。

3、食物要细、碎、软、烂，烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

4、细嚼慢咽，彻底咀嚼食物，从而有利于消化吸收，以防加重胃胀。

5、在进食时切勿生气，保持心情舒畅，精神愉快，可以促进胃肠道的调节和保护机能，防止加重胃胀。

6、注意腹部保暖，适当进行运动。