血糖低的人应保证优质蛋白质、碳水化合物的摄入，建议多摄入一些维生素、矿物质，还可适量补充糖类。日常应注意以下几点：
1、随身携带糖块、饼干。
2、按时进食，不能延迟吃饭。若不得已延迟吃饭，应预先吃些饼干、水果或巧克力等食物。
3、少食多餐，一天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。
4、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用（例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱）。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。
血糖低的人没有严格的饮食禁忌，但应少吃油炸、熏烤、腌制等不健康的食物，避免饮酒（尤其避免空腹饮酒）。
