可通过以下方法保证优生优育：
1、通过优生检查了解夫妻双方的身体状态，必要时给予处理。如有必须服用的药物，应提前调整为对胎儿无影响的药物。如果检查发现结核病、梅毒、艾滋等，应及时治疗，保证疾病不会对胎儿产生影响。
2、停经6周左右通过B超检查确定胎儿的位置，排除宫外孕。
3、确定宫内孕的孕妇应及时选择正规的医院完成产科登记，进行规范的围产保健。
4、怀孕12周后应进行产前的筛查、胎儿畸形的相关检查等，还应通过定期的B超检查确定胎儿的生长发育情况。
5、怀孕37周时应请产科大夫评估分娩方式，保证分娩过程的安全。
6、此外，孕期还应保证充足的营养、适当的运动以及控制良好的血糖、血脂、体重等。
