经期喝红糖水有哪些好处

月经期喝红糖水有以下好处：

1、红糖水中的热水，可以加速血液循环，使月经流出更顺畅，同时还可以缓解痛经；

2、红糖水中的红糖，可以补充人体所需的糖分等营养元素。

但是，红糖与白糖并无明显区别，只是红糖含有少量含铁矿物质，所以显得颜色较深。但红糖的铁含量非常少，远达不到补充人体所需。所以，喝红糖水与喝白糖水，并没有太大区别。