宫颈糜烂可通过妇科查体、宫颈脱落细胞学检查和HPV检测进行诊断。

1、妇科查体：医生首先会用扩阴器暴露宫颈，然后观察并检查。生理性宫颈糜烂是因柱状上皮异位造成，一般无自觉症状，检查可见宫颈表面呈小颗粒样，类似糜烂样改变；若有接触性出血、合并息肉或糜烂表面呈菜花状，则可能提示病理性改变。

2、宫颈脱落细胞学检查：通过检查宫颈脱落细胞，有助于判断宫颈糜烂样改变为生理性或病理性，了解有无上皮内瘤变等早期宫颈癌。

3、HPV检测：不仅可判断有无HPV感染，而且对宫颈糜烂的诊断也有一定帮助。

所以，一旦发现宫颈单纯糜烂改变，应及时就医，并在专业医生指导下进行检查，以明确病变性质。